Snarkar du?

Du är inte ensam. De flesta människor snarkar med jämna mellanrum. Denna sidan handlar enbart om snarkning i alla dess former!

Vad är snarkningar?

Snarkningar är ett ljud som uppstår när luftutrymmet i halsens svalg blir för trångt under sömnen. Utrymmet blir mindre eftersom musklerna som håller uppe luftvägarna slappnar av och när ljud sedan passerar gommen eller bakre delen av tungan, uppstår vibrerande ljud.

Vanligt är att man snarkar mer vid en förkylning eftersom andningsvägarna då blir trängre på grund av slem.

Vill du sluta snarka?

De flesta människor vill av olika anledningar sluta att snarka. Vill du sluta snarka har du här 10 tips för att sluta snarka som du kan prova.